Fit und sicher im Alltag und auf dem Nachhauseweg

Wie kann man sich im Alltag sicherer fühlen und in unangenehmen Situationen souveräner reagieren? Bei dieser besonderen Outdoor-Veranstaltung rund um die Bahnhofsturnhalle in Kuchen stehen Selbstbehauptung, Wahrnehmung und praktische Alltagssicherheit im Mittelpunkt. 

Unter der Leitung von Günter Stolz, lizensierter DOSB-Trainer für Ju-Jutsu und Sport für Ältere, sowie Susanne Höld lernen die Teilnehmenden einfache und alltagstaugliche Methoden kennen, um das eigene Sicherheitsgefühl zu stärken. Dabei geht es nicht nur um Selbstverteidigung, sondern auch um Körpersprache, Aufmerksamkeit und das frühzeitige Erkennen von Situationen.

Ergänzt werden die Inhalte durch kleine Fitness- und Bewegungsübungen, die ohne sportliche Voraussetzungen durchgeführt werden können. Die Veranstaltung richtet sich an Erwachsene jeden Alters ab 18 Jahren und verbindet Bewegung, praktische Tipps und gemeinsame Übungen zu einem abwechslungsreichen Erlebnis im Freien.

Machen Sie sich fit und stark für den Nachhauseweg. Ohne sportliche Voraussetzungen für Jung und Alt ab 18. Jahren. Bringen Sie Ihre Hilfsmittel wie Stöcke und Regenschirme mit. Bei schlechtem Wetter in der Bahnhofsturnhalle.

Die Veranstaltung bietet eine gute Gelegenheit, das eigene Selbstvertrauen zu stärken, aktiv zu bleiben und praktische Impulse für mehr Sicherheit im Alltag mitzunehmen.