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Eine Initiative des Ministeriums für Verkehr Baden-Württemberg:
Gesundheitskurs, Markdorf

Funktionelles Training & Yoga - Well-Aktiv-Tage

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Zu den Öffnungszeiten
© Wirthshof GmbH • Lizenz: my.toubiz cc-by-nc-sa
Slow Jogging Stützpunkt Bodensee
© Wirthshof Aktiv • Katja Eberle • Lizenz: my.toubiz cc-by-nc-sa

Vier Intensiv-Tage. Zwei ganze Kurse: Funktionelles Training & Yoga - die perfekte Kombination. Achtsam, kraftvoll und mobilisierendes Training. Entspannend und regenerierend tauchen wir in die Welt des Yoga ein. Zurück in die eigene Mitte finden.

1 Präventionskurs "Functional Training" 8 x 45 min
1 Präventionskurs "Hatha Yoga" 8 x 45 min


Bitte beachte: dieses Angebot kann nur inklusive Übernachtung gebucht werden (3x Übernachtung im Komfort-Chalet oder auf dem Komfort-Campingstellplatz, inkl. täglich Vital-Buffet und Saunalandschaft).


Hier ist Vielfalt angesagt! Mit ausgewählten Übungen aus Functional Training und Faszienfitness, Pilates und Coretraining lernen wir, von Innen heraus die Strukturen anzusteuern, die für eine gute Aufrichtung und Stabilisation zuständig sind. Achtsam, kraftvoll und mobilisierend, entspannend und regenerierend tauchen wir in die Welt des Yoga ein. Ausgewählte Übungen verschiedener Yogastile, Achtsamkeit und Regeneration helfen, näher bei sich selbst anzukommen - zurück in die Mitte zu finden.



Functional Training
Das vielfältige Übungsprogramm für eine gesunde und effektive Ansteuerung in Alltag und Sport, mit dem eigenen Körpergewicht, draußen an der frischen Luft und mit Kleingeräten. Die Grundlage bildet die Kraftmitte: entdecke die tiefen Strukturen im Körper, die das Fundament einer guten Aufrichtung und Ausrichtung im Training bilden. Davon ausgehend erleben wir die Vernetzung zu faszialen Leitbahnen und eine funktionale Atmung zu integrieren. Outdoor entdecken wir Faszien Walking, Reaktiv Walking und Slow Jogging, ...

Yoga Vielfalt
Yoga ist eine der ältesten philosophischen Lehren über die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Der Übungsweg des Yogas greift dabei auf ein Wissen zurück, dass sich über Jahrhunderte immer wieder neu bestätigt hat. Komm mit auf eine faszinierende Reise in die Welt des Yoga. Mit sorgfältig ausgewählten Übungen, Atmung und Achtsamkeit, Entspannung und Regeneration bilden einen weiteren Schwerpunkt.

Preise

Die Kosten für das Gesundheitsprogramm im Wert von 200 Euro werden nach erfolgreicher Teilnahme direkt von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen bzw. bezuschusst. Zu bezahlen ist lediglich der Eigenanteil für Unterkunft und Verpflegung.

Gesamtpreis je nach Unterkunft (Chalet / Hotel / Camping)

Buchen

Vorteile und Aktionen

ECHT BODENSEE CARD
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Einmalig 3 Euro Rabatt für ein Angebot im Kursprogramm.

Einmalig kostenlose Leihgeräte für den Reaktiv Walking Parcours - direkt an der Rezeption.

Hier profitieren Sie von den Vorteilen der Gästekarte.

Die Echt Bodensee Card (EBC) erhalten Übernachtungsgäste von Gastgebern in teilnehmenden Gemeinden zwischen Lindau und Bodman-Ludwigshafen. Mit der Gästekarte können Sie während Ihres Aufenthalts die Busse und Bahnen im Bodensee-Oberschwaben Verkehrsverbund (bodo) nutzen. Zusätzlich profitieren Sie von zahlreichen Vorteilen und Vergünstigungen bei vielen Ausflugszielen, Kultur- und Freizeiteinrichtungen.

Offizieller Inhalt von Markdorf

Die Inhalte werden von den Veranstaltern, Städten und Kommunen vor Ort sorgfältig selbst gepflegt. Kurzfristige Terminänderungen, -verschiebungen oder eine fehlerhafte Übermittlung können wir nicht ausschließen. Wir empfehlen deshalb vor dem Besuch die Informationen beim Anbieter selbst einzuholen. Für die inhaltliche Richtigkeit von Dritten können wir keine Gewähr bieten. Zudem können wir keinen Anspruch auf Vollständigkeit garantieren.

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