Ganzheitliche Rücken- & Wirbelsäulengymnastik
-Zu den Öffnungszeiten
Dieser Kurs kombiniert gezieltes Rücken- und Wirbelsäulentraining mit wohltuenden Entspannungseinheiten. Ziel ist es Muskulatur zu sträken, die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbesseren und die Koordination zu fördern
Funktionelle Übungen unterstützen eine gesunde Haltung und beugen Alltagsbeschwerden gezielt vor. Begleitende Entspannungsphasen dienen dem Stressabbau und der Förderung von Erholung und innerer Ruhe.
Das Angebot richtet sich an alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Die Übungen werden verständlich angeleitet und je nach Bedarf individuell angepasst, sodass unterschiedliche Leistungsstände berücksichtigt werden können.
Preise
9 Kurstage; insgesamt 64 €
Öffnungszeiten
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Montag 11.05.2026 |
19:00
- 20:00 Uhr
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Buchen |
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Dienstag 12.05.2026 |
19:00
- 20:00 Uhr
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Buchen |
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Montag 18.05.2026 |
19:00
- 20:00 Uhr
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Buchen |
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Dienstag 19.05.2026 |
19:00
- 20:00 Uhr
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Buchen |
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Montag 25.05.2026 |
19:00
- 20:00 Uhr
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Buchen |
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Dienstag 26.05.2026 |
19:00
- 20:00 Uhr
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Buchen |
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Montag 01.06.2026 |
19:00
- 20:00 Uhr
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Buchen |
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Dienstag 02.06.2026 |
19:00
- 20:00 Uhr
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Buchen |
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Montag 08.06.2026 |
19:00
- 20:00 Uhr
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Buchen |
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Dienstag 09.06.2026 |
19:00
- 20:00 Uhr
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Buchen |
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