DRK-Gymnastik Generation 60plus

Der DRK-Kreisverband Müllheim lädt herzlich dazu ein, unter dem Motto „Fit ins neue Jahr“ das neue Gymnastikangebot in Bad Bellingen kennenzulernen.
Interessierte können kostenlos an einer Schnupperstunde teilnehmen, um das Programm unverbindlich auszuprobieren.
Das Angebot richtet sich speziell an die Generation 60plus und unterstützt dabei, auch im Alter aktiv und beweglich zu bleiben.
Ein neuer Kurs für Senioren aus Bad Bellingen und Umgebung findet ab dem 22. Januar immer mittwochs von 15.30 bis 16.30 Uhr im Gymnastikraum im Kurmittelhaus Bad Bellingen statt. 

In einer freundlichen und familiären Atmosphäre werden Übungen durchgeführt, die gezielt auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt sind. Dabei werden alle Körperregionen einbezogen, um durch sanfte Bewegungen die Lockerung, Dehnung, Mobilisation, Stabilisierung und Kräftigung zu fördern. Der Fokus liegt insbesondere auf der Sturzprävention und dem Erhalt der Mobilität im Alltag. 

Das Gymnastikprogramm ist als fortlaufender Kurs über das gesamte Jahr hinweg geplant, wobei die Abrechnung im 10er-Block erfolgt.
In Bad Bellingen startet das Angebot zunächst mit einem 5er-Kurs. Die Kosten für fünf Einheiten betragen 18 Euro. 

Für weitere Informationen oder zur Anmeldung steht die Übungsleiterin Susana Stier gerne zur Verfügung. Sie ist unter der Telefonnummer 0176-70045511 erreichbar. 

Starten Sie aktiv ins neue Jahr und tun Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes – mit der DRK-Gymnastik in Bad Bellingen!