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Eine Initiative des Ministeriums für Verkehr Baden-Württemberg:
Gesundheitskurs, Markdorf

Tag der Rückengesundheit 2026 - vielfältige Impulse

Hat stattgefunden


Zu den Öffnungszeiten
© BdR • AGR BdR - Tag der Rückengesundheit 2026 • Lizenz: my.toubiz cc-by-nc-sa
Gymnastikraum Wirthshof Aktiv
© WirthshofAktiv • Andreas Wirth • Lizenz: my.toubiz cc-by-nc-sa
© Wirthshof Aktiv • Katja Eberle • Lizenz: my.toubiz cc-by-nc-sa
Nia Dance Fitness Wirthshof Aktiv Markdorf Gehrenberg Bodensee
© Wirthshof GmbH • Katja Eberle • Quelllink • Lizenz: my.toubiz cc-by-nc-sa

Unter dem Motto "Rück’n’Roll – Bring Bewegung in dein Leben!" startet 2026 der Tag der Rückengesundheit und wir möchten inspirieren, deinem Rücken etwas Gutes zu tun, denn Bewegung ist ein zentraler Baustein für einen gesunden Rücken.


UNSER PROGRAMM 2026:

Samstag, 14. März, 8:45-10:00 Uhr, 15 Euro

Yoga für den Rücken
Rückenschonende, sanfte und auch kraftvolle Übungen. Körper, Atem und Geist Schritt für Schritt in Einklang bringen.

Sonntag, 15. März, 11:00-12:00 Uhr, 12 Euro

Nia Dance - Fokus Wirbelsäule
Rhythmus & Bewegungsfreude für Deine Wirbelsäule. Alle Altersgruppen und Fitnesslevel willkommen!


Sonntag, 15. März, 15:00-15:45 Uhr, 9 Euro

Rück´n´Roll - Stabilisation, Kraft, Beweglichkeit mit dem Ball
Der große Rodondoball ermöglicht tolle Übungsvariationen und fordert Deine Skills: Kraft, Stabilisation und Flexibilität für den gesamten Körper

Sonntag, 15. März, 15:45-16:30 Uhr, 9 Euro

Faszien Release - Roll & Stretch für den Rücken
Mit Rollen und Bällen den tiefliegenden Strukturen und Faszienleitbahnen aufspüren, Regeneration und Entspannung einladen

Sonntag, 15. März, 16:45-17:30 Uhr, kostenfrei

Impulsvortrag Haltung?! „Stillsitzen ist das neue Rauchen“
Einflüsse unserer Gewohnheitshaltungen, Impulse sowie einfache Tricks für den Alltag, denn das Motto lautet: "Die beste Haltung ist die nächste Haltung!

Alle Erlebnisse

- ohne Anmeldung, keine Vorkenntnisse nötig. Material vorhanden.
- die Bewegungsangebote finden im Gymnastikraum statt
- der Vortrag findet im Wohnzimmer im Hotel Wirthshof statt.
-Mehr Infos zu den einzelnen Erlebnissen im Kursplan

- Alles Wissenswerte und das Kleingedruckte findest Du hier: https://www.wirthshof-aktiv.de...


Tipp: Dieser Aktionstag findet in ganz Deutschland statt. Wenn Du nicht in Markdorf bist, findest Du online und bei Dir vor Ort viele weitere Aktionen unter: https://www.agr-ev.de/de/tag-der-rueckengesundheit

Tipp: "Der gesunde März" zur Fastenzeit und Frühlingsanfang. Ganze vier Wochen lang vielfältige Impulse, Vorträge, Mitmachangebote und Workshops für Dich und Deine Gesundheit!

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Öffnungszeiten

Sonntag
15.03.2026 		Buchen

Vorteile und Aktionen

ECHT BODENSEE CARD
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Einmalig 3 Euro Rabatt für ein Angebot im Kursprogramm.
Einmalig kostenlose Leihgeräte für den Reaktiv Walking Parcours - direkt an der Rezeption.

Hier profitieren Sie von den Vorteilen der Gästekarte.

Die Echt Bodensee Card (EBC) erhalten Übernachtungsgäste von Gastgebern in teilnehmenden Gemeinden zwischen Lindau und Bodman-Ludwigshafen. Mit der Gästekarte können Sie während Ihres Aufenthalts die Busse und Bahnen im Bodensee-Oberschwaben Verkehrsverbund (bodo) nutzen. Zusätzlich profitieren Sie von zahlreichen Vorteilen und Vergünstigungen bei vielen Ausflugszielen, Kultur- und Freizeiteinrichtungen.

Offizieller Inhalt von Markdorf

Die Inhalte werden von den Veranstaltern, Städten und Kommunen vor Ort sorgfältig selbst gepflegt. Kurzfristige Terminänderungen, -verschiebungen oder eine fehlerhafte Übermittlung können wir nicht ausschließen. Wir empfehlen deshalb vor dem Besuch die Informationen beim Anbieter selbst einzuholen. Für die inhaltliche Richtigkeit von Dritten können wir keine Gewähr bieten. Zudem können wir keinen Anspruch auf Vollständigkeit garantieren.

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