Kneipp Verein Vortrag: „So hilft Kneipp bei Ein- und Durchschlafstörungen“
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Der Vortrag „So hilft Kneipp bei Ein- und Durchschlafstörungen“ wird von Christopher Huck, Kneipp-Gesundheitstrainer SKA gehalten.
Schlafprobleme sind weit verbreitet und beeinträchtigen Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität. Die Kneipp-Lehre bietet natürliche und ganzheitliche Wege, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. In diesem Vortrag erfahren die Teilnehmenden:
- welche Wasseranwendungen den Schlaf fördern und entspannend wirken
- wie Heilpflanzen und Ernährung den Schlafrhythmus unterstützen
- welche Rolle Bewegung und Ordnungstherapie für erholsame Nächte spielen
Ziele: Die Teilnehmenden lernen praxisnahe Methoden kennen, die helfen, Einschlaf- und Durchschlafstörungen zu lindern. Ziel ist es, einfache und wirksame Strategien für einen gesunden Schlaf zu vermitteln.
Zielgruppe: Alle, die unter Schlafproblemen leiden oder präventiv etwas für ihre Schlafqualität tun möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich Nutzen:
- Konkrete Tipps für einen besseren Schlaf
- Praktische Übungen und Anwendungen zum Mitmachen
- Inspiration für einen gesunden Lebensstil nach Kneipp
Eintritt: frei für Mitglieder, Euro 6,00 für Nichtmitglieder
Preise
Eintritt frei für Mitglieder
Öffnungszeiten
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Donnerstag 19.03.2026 |
19:30
Uhr
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