Vortrag: Ayurveda im Frühling – Leichtigkeit und Balance für Körper und Geist

Wenn die Natur erwacht, können wir diese Zeit auch in unserem Leben für einen kleinen Neubeginn nutzen. Im Ayurveda gilt der Frühling als ideale Phase, um den Körper zu entlasten und neue Energie zu schöpfen. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie sich die Jahreszeiten auf Körper und Geist auswirken und welche typischen Ungleichgewichte – wie Schwere, Müdigkeit oder Antriebslosigkeit – gerade im Frühling auftreten können. Mit einfachen Ernährungstipps, Kräutern und täglichen Routinen zeigt Ihnen die Referentin, wie Sie Ihr Wohlbefinden stärken und sich leichter und ausgeglichener fühlen können.